Sessions de Qi-Gong
sam. 21 févr.
|Bibliothèque publique Laval-Goupil
Qi Gong sur chaise offert gratuitement par la Maison de la Culture inc. Animé par Ghislaine Albert Roussel
Heure et lieu
21 févr. 2026, 10 h 15 – 11 h 15
Bibliothèque publique Laval-Goupil, 128 Rue Mgr Chiasson, Shippagan
À propos de l'événement
Qi Gong sur chaise offert gratuitement par la Maison de la Culture inc.
Animé par Ghislaine Albert Roussel
Les samedis de 10 h 15 à 11 h 15:
14, 21 et 28 février 2026
7 mars 2026
Places limités à 15 personnes
Informations et inscriptions: au (506)336-3920 directement à la Bibliothèque publique Laval-Goupil Public Library
Description:
Le Qi Gong est un art de santé intégral.
Dans le Qi Gong, ce n'est pas la performance qui est primordiale!
La respiration, l'attention, la détente, sont les choses les plus importantes. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience et c'est le secret de l'auto-guérison.
Dès la première séance, le Qi Gong invite à un calme profond et à une détente immédiate grâce à ses mouvements lents et fluides, ainsi qu'à la respiration consciente.
Cette combinaison favorise la réduction du stress, de l'anxiété et des tensions physiques.